点上面“蓝字
何首乌、黑芝麻各克。
将何首乌和黑芝麻共研成细末，调入少许白开水，制成丸状。
每日2次，每次6克，温水冲服。
用于治疗少白头。
↓《方2.》↓
首乌淡菜汁
淡菜克，何首乌片15克。
将淡菜洗净后，加何首乌片，放入锅中蒸，或者隔水炖，待熟即成。
趁热饮汁，每日1剂，分2~3次服。连服1~2个月。
补肾乌发。适用于头发早白。
↓《方3.》↓
地*杏仁方
熟地*2千克，杏仁(汤浸，去皮尖、双仁，研成膏状)克，诃黎勒皮克
将熟地*和诃黎勒皮研为细末，加入杏仁搅匀，炼蜜和调，做成梧桐子大小的丸药。
用温水送下，每次30粒，饭前服
坚持服用可起到乌发的作用。
↓《方4.》↓
首乌蛋汤使须发黑润
首乌30克，鸡蛋2个。
先将鸡蛋刷洗干净，沙锅内放入清水，把鸡蛋连皮同首乌共煮半小时，待蛋熟后去壳再放入沙锅内煮半小时即成。先吃蛋，后饮汤。
滋阴养血。用治须发早白、脱发过多、未老先衰、遗精、白带过多、血虚便秘、体虚头晕。更适于虚不受补者。
↓《方5.》↓
何首乌煮鸡蛋
何首乌克，鸡蛋2枚，红糖适量。
将前2味加水适量煎煮，蛋熟后去皮再煮半个小时，加红糖少许再煮片刻
吃蛋喝汤，每3日1次。
补肝肾，益气血，乌须发。对白发症有一定的疗效。
↓《方6.》↓
粳米菠菜粥
菠菜、粳米等量共克，食盐、味精少许。
菠菜洗净在开水中焯一下，切段备用。将粳米洗净煮粥，粳米煮熟时加入菠菜继续煮，粥变稠后关火放入食盐和味精。
↓《方7.》↓
核桃绿皮染发方
鲜核桃绿皮、蝌蚪等分。
上两味共捣如泥，涂抹须发，2或3次即黑。
染发成黑。用治须发早白。
注据《外台秘要》介绍，此法“一染即黑”。
↓《方8.》↓
芝麻核桃糖治须发早白
红砂糖克，黑芝麻克，核桃仁克。
红砂糖放在锅内，加水少许，以小火煎熬至较浓稠时，加入炒熟之黑芝麻与核桃仁，调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂有食油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块即成。
补血养荣。用治头须早白、脱发。
↓《方9.》↓
花生仁末捻须色黑如漆
花生仁适量。
花生仁炒极焦，研细末。捻须发，经常使用。
老人须发皆白，可使色黑如漆。
↓《方10.》↓
乌发蜜膏滋润须发
何首乌克，茯苓克，当归50克，枸杞50克，菟丝子50克，牛膝50克，补骨脂50克，黑芝麻50克
将何首乌等前八味加水适量浸泡，再放锅内加蜂蜜适量煮。每煎至20分钟取汁液1次，加水再煎，共煎取汁液3次然后将3次汁液合并，再以大火煎沸，改用小火煎熬，浓缩稠黏如膏时，加蜂蜜1倍，调匀，加热至沸，停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲沏饮用，日服2次。
补血养阴。用治须发早白、头发枯干、脱发不生。
↓《方11.》↓
黑芝麻粥使发乌须黑
黑芝麻25克，大米50克
将大米洗净，与黑芝麻按常法煮作粥。经常佐餐食用。
补肝肾，养血脉。用治须发早白。
↓《方12.》↓
黑芝麻桑叶丸
鲜桑叶克，黑芝麻克，白糖适量。
黑芝麻放入锅中，小火炒熟；鲜桑叶去叶梗叶茎，洗净后晾干水分；将黑芝麻、桑叶研成末，加入白糖，混合均匀，调入少许白开水，制成丸状。
每日分早晚2次服用，每次20克，温水冲服。
治疗少白头。
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