*精
鸡头参、滇*精、多花*精、姜形*精、鸡头*精等。
味甘，性平，归脾、肺、肾经。
*精主要含有*精多精、低聚糖、黏液质、淀粉及多种氨基酸等。药理研究表明，*精具有延缓衰老、提高机体免疫功能、增加冠脉血流量、减轻冠状动脉粥样硬化程度、降血压、降血脂、调节血糖、抗菌等作用。
*精的选购以块大肥润、色*、断面呈角质透明者为佳。贮存于干燥容器内，对蒸*精、炙*精、酒*精、黑豆制*精、熟制*精应密闭，置阴凉干燥处，防潮、防蛀。
*精自古以来都被视为补虚强壮、延年益寿的佳品。中医认为人体的衰老与肾、脾的关系密切，肾为先天之本，人体的生长壮老过程与肾气的盛衰密切相关；脾为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃功能由盛转衰，人体的衰老则从此开始，作为先后天之本，肾虚与脾虚都可加速人体衰老，且两者相互影响，*精性味甘平，主归脾、肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾、肾气阴的良药。对延缓衰老，改善脾、肾不足有一定疗效，可单用本品熬膏服用，也可与枸杞子、何首乌等补益肾精之品配伍使用。
*精的常规用法是加水煎煮，用量是9~15克。
二精丸：*精、枸杞子各等分，研末，温匀，做成蜜丸，如梧桐子大小，每次30~50丸，饭前服下。益气固精，用于肝肾阴虚导致的眩晕、早衰等。
蔓荆子散：*精克、蔓荆子50克，九蒸九晒，研末，饭前米汤调服6克，每日2次。补肝明目，延年益寿，治疗肝肾阴虚所致的视力下降、视物不清。
*精枸杞丸：枸杞子(冬来者佳)、*精各等分，捣为末，炼制蜜丸，如梧桐子大，每服50丸，温水送服，治疗精气不足。
*精煎：*精18克，熟地*、山药各15克，天花粉、麦冬各12克，水煎服。治疗糖尿病口渇。
健身宁片：滋补肝肾，养血健身，用于肝肾不足引起的腰酸腿软，神疲体倦，头晕耳鸣，心悸气短，须发早白。
活力苏口服液：益气补血，滋养肝肾，用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
古汉养生精：补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、阳痿遗精、疲乏无力；更年期综合征、脑动脉硬化、冠心病、前列腺增生、病后体虚见上述证候者。
*精米饭豆腐汤：*精15克，大米克，豆腐、海米、海带丝、调味品各适量。*精洗净，切细，放在大米内加水适量煮成*精米饭；其余材料做成豆底汤。安五脏，延年益寿，充盈肌肉，抗疲劳，用于早衰、失眠多梦、面色无华、疲劳等。
*参*精猪肚：*参、*精各30克，山药60克，陈皮15克，糯米克，猪胃1具，盐、姜末、花椒各适量，猪胃洗净；*参、*精煎水取汁；陈皮切细粒，加盐、姜末、花椒少许，一并与糯米拌匀，纳入猪胃，扎紧两端；置碗中蒸熟食。补脾益气，用于脾胃虚弱，少食便溏，消瘦乏力。*精粥：*精15~30克、大米克、白糖适量，*精洗净，煎取浓汁，去渣，入大米同煮，粥熟后加入白糖适量，调匀即可，补脾胃，养心肺，补精髓，抗衰老，用于未老先衰、须发早白以及病后体质虚弱、食少乏力等。
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