肾“好”的人，这3个部位会发热，如果你是，恭喜你，你的肾很好
若是肾气不足，腰部就会血液循环不畅，阳气不足，容易腰间发冷，让人感觉不自在。
如果你经常手脚冰凉，尤其晚上，脚部总是发凉，多次起夜去厕所，可能是肾气不足。
肾主骨，肾不好的时候，我们的骨髓得不到滋养，血液流动减缓，膝盖就会发冷无力。
1、夜尿次数频繁
晚上不起夜的人，一般肾脏都比较健康。而肾不好的人，通常会起夜频繁，睡不好。
2、睡觉盗汗
晚上睡眠的时候，如果出现盗汗，要多注意了。此外，肾不好的人，手心容易出汗。
3、入睡困难（阳不入阴）
肾不好的人，由于身体虚弱，或肾阴亏虚，导致阳不入阴，继而引发失眠，入睡难。
4、夜里手脚冰凉
足少阴肾经，分步在脚部，肾气充足，手脚温热而厚实。若肾气不足，则手脚冰凉。
5、四肢乏力
早上起来疲惫不已，丢三落四，精力不集中，力不从心，记忆力也一天不如一天了。
6、脱发白发
不到40就开始脱发，白发，甚至腰酸腰冷、畏寒肢冷、耳鸣头痛，脸色发黄无精神。
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。
黑芝麻的最佳吃法——。
药王孙思邈：
芝麻三升，蒸三十遍，微微炒香，打成粉末。
用白蜜三升调和，再用棒槌捣三百下，做成梧桐子大小的丸。
每天早上二丸。
四十岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。
1、养心安神、润肠通便、睡眠不良。
3、健脾祛湿、利水消食、强健脾胃。
4、补肝肾、润五脏，益气力，长肌肉。
九蒸九晒黑芝麻丸，买3发5，每天2个，祝你身体健康哦