北京治疗湿疹好医院 http://m.39.net/pf/a_8814564.html*精养生三首方
来源：《奇效良方》
作者：董宿
朝代：明·成化六年
年份：公元年
方一、神仙延年补益，疗万病。
用*精一石，去须毛，洗令净洁，打碎蒸熟，压得汁，复煎去游水，得一斗肉，干姜末三两，桂心末一两，微火煎，看色郁郁然欲*，便去火，待冷盛不津器中，酒五合和服二合，常未食前日三服，旧皮脱，颜色变光，花色有异，鬓发更改。欲长服者，不须和酒，纳生大豆*，绝谷食之，不饥渴，不老。
方二、助气固精，保镇丹田。
*精（去皮）枸杞子（各二斤）
上各于八九月开采取，先用清水浸*精令净，控细锉，与枸杞子相和，杵碎拌匀，阴干，再捣罗为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服三五十丸，空心温酒下。常服助气固精，补镇丹田，活血驻颜，长生不老。
方三、*精者，是芝草精也，一名葳蕤，一名仙人余粮，一名苟洛，一名勉竹，一名兔子，一名重楼，一名垂珠，一名马箭，一名白芨，一名*精。其叶如竹，其茎如桃，其花白，四月茎长五六尺，本广末赤，其花如小豆，其实如黍，其根似姜。昔随羊公神仙，常服此药，言与天地相毕，常以二月三月采根，入地八九寸为上，取一石五斗净洗切细，以水二石五斗，煮令苦味尽，漉出，以布袋盛，压取汁，澄清，再煎如膏即止。然后炒黑豆*，捣为末，相和得所，捏作饼子如钱许大，每服二枚，日渐加之，百日知验也。一年内即变老为少，气力倍增，亦焙干筛末，每服二钱，温水调服，食前，功与上等。
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