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↓《民间方1.》↓
菊花粥
《老老恒言》。
菊花15克，粳米60克。
秋季霜降前，采菊花，摘去蒂，烘干或蒸后晒干，磨粉备用。粳米煮粥，粥成后加入菊花粉末，再煮1~2沸即可。此粥适合早、晚空腹食用。
滋肝养血，养颜明目。
↓《民间方2.》↓
枸杞煎
博济方。
枸杞子适量。
枸杞子加水适量，以小火煎煮成膏，取出放入瓷器内贮存备用。每次服半匙，以温酒调服。
明目驻颜，润泽肌肤，去皱美容。
↓《民间方3.》↓
灵芝究
太平圣惠方。
灵芝克。
将灵芝晒干，捣细为末，蒸2小时后再将其晒干，捣细，炼蜜为梧桐子大的丸，贮瓶备用。每日早晨及晚上以酒服20丸。
益精补虚，润泽肌肤，去皱养颜。可用于防皱，延缓衰老。
↓《民间方4.》↓
茯苓抗衰方
经验方
茯苓适量。
茯苓削成如红枣一样的方块，放在瓮内，用*酒浸泡，用纸封口，百日之后打开，其颜色如麦芽糖。每日吃1块，久服之即可见效。
润泽肌肤，洁面祛斑，延年益寿。
↓《民间方5.》↓
牡蛎膏
备急千金要方。
牡蛎90克，土瓜根30克。
牡蛎和土瓜根共研为末，用蜜和之。睡前涂面，第2日早晨用温浆水洗脸，避免风吹与日光直射。
清热化痰，散结。可令面白如玉。
↓《民间方6.》↓
马齿苋粥
食疗本草。
鲜马齿苋90克，粳米克。
鲜马齿苋与粳米一同下锅煮粥，早、晚分撒。
清热止痢。适用于急、慢性细菌性痢疾和肠炎。
↓《民间方7.》↓
桃花方
《千金要方》。
桃花克。
采摘农历三月三的桃花，阴干，研细末，密闭贮存。每次3克，每日3次，饭前服。
桃花可消肿、活血、通便、利大小肠。此方能细腰身，并能使人面色红润。但本方不可久服，否则易损耗元气。
↓《民间方8.》↓
半夏散
验方新编。
半夏、米醋各适量。
半夏焙干，研细末，加米醋调匀，贮瓶备用。使用时，直接涂敷于面部，从早至晚频涂，3日后，用皂角汤洗掉即可。
疏瘀通络，祛风白面，细面嫩容。可用于增白面色。
↓《民间方9.》↓
百合粥
太平圣惠方。
百合30克，粳米克，冰糖适量。
将百合洗净泡软，与粳米一起加水煮粥，粥成时加入冰糖再煮片刻即可。早、晚分服。
益气润肺，润肤减皱。
↓《民间方10.》↓
*精粥
饮食辨录。
*精15克，粳米50克，红糖适量。
*精洗净，然后用水泡软，切成碎丁，与粳米下锅一同煮粥，粥成时调入红糖即成。每日分2次服。
润肺滋肾，延年长生。
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